2024.01.30 生活のコラム 冬の睡眠を快適に 寒さが厳しく、空気も乾燥している冬は睡眠の質が落ちると言われています。 そんな冬の睡眠をより快適なものにするにはどうすればいいでしょうか? 今日からでも実践できるコツをご紹介します!